+++ FÜr unsere Yogis: Kursbeginn verschiebt sich voraussichtlich auf Anfang Mai! +++

Viveka Yoga Kurse in Löbau



Yogakurse für Mann und Frau in Löbau für Yogis aus Görlitz, Niesky, Bautzen, Zittau der Oberlausitz in Sachsen.

Vom Alltag abschalten, entspannen und auftanken, sich von Blockaden befreien, die Flexibilität, Gesundheit und Lebensfreude steigern, den Körper und Geist stärken und sich rundum wohl fühlen. All das können Sie in der 1. Etage im Viveka Yogaraum bei den Hatha Yoga-Kursen für jede Altersgruppe.
Bei Interesse an den Yogakursen in Löbau lassen Sie sich beraten, welcher Kurs zu Ihnen passt.

Kinderyoga / Teen-Yoga in Löbau

Yoga für Kinder in Löbau für kleine Yogis aus Görlitz, Niesky, Bautzen, Zittau der Oberlausitz in Sachsen. Kinderyoga (für Kinder von 6 bis 11 Jahren):

Yogaübungen, Singen, Abenteuer, - Kinder möchten nicht nur spielen, sondern auch etwas lernen.

Die einzelnen Übungen werden besprochen und deren Wirkung erklärt. Durch die steigende Bewusstheit über den Körper und das eigene Wesen können sich Selbstbewusstsein, soziales Verhalten und Selbstvertrauen entwickeln.
Yogaübungen helfen den Kindern ins Gleichgewicht zu kommen. Sie lernen den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Bewegung und Ruhe.

Teen-Yoga (für Kinder von 12 bis 16 Jahren):

Da sind nicht nur die Schule und der Stress mit den Eltern, es kommen Probleme im Alltag dazu, der Leistungsdruck, die Sorge vor der Zukunft und die Hormone fahren auch noch Achterbahn. Da tut es gut, wild wie ein Krieger zu sein oder im Fisch das Herz zu öffnen.

Teen-Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Leben, das Tag für Tag zu viele Fragen und zu viele Belastungen mit sich bringt. Es hilft, cooler zu werden, mit Stress besser umzugehen, den Körper fit und schön zu machen. Teen-Yoga gibt neue Energie, die einen trägt und innere Stärke & Gelassenheit aufbaut.

Yogakurs für Schwangere

Yoga für Schwangere in LöbauSchwangerschaft und Geburt bringen viele Veränderungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene mit sich. Yoga in der Schwangerschaft kann dir helfen, mit all diesen Veränderungen gut klar zu kommen und diese Zeit bewußt zu erleben. Yoga wirkt auf allen Ebenen.

Im Kurs praktizieren wir Übungen, die besonders geeignet sind, dich und dein Kind wohlbehalten durch die Schwangerschaft zu begleiten, z.B. Übungen für den Rücken, den Beckenboden, die Füße und den Körper als Ganzes. Wir praktizieren Atemübungen, Entspannung und auch einmal eine kleine Meditation für Mutter und Kind.

Du kannst während der gesamten 9 Monate Yoga praktizieren. Es ist gut, die gelernten Übungen auch zu Hause zu machen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Fragen wende dich bitte an deinen Arzt / deine Ärztin, Hebamme oder Yogalehrerin.

Der Kurs ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Flasche Wasser mitbringen.

Neuer Yogakurs für Schwangere


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